Alternativ träning.

Ni som följde mig förra året mins kanske att jag hade lite problem med mitt högra knä. jag har fortfarande problem men långt ifrån lika mycket som i fjol. Jag är väldigt noga med att varva träningsformer och lägga in styrketräning minst ett par gånger i veckan. Styrketräningen gör verkligen skillnad när man springer. 

Mellan löppassen klämmer jag in både mtb-cykling och landsvägscykling. För mig ger det omväxling och jag sliter inte på kroppen i onödan. Men handen på hjärtat älskar jag löpning.

När jag cyklar mtb i skogen tycker jag det är för utmanande att sitta fast om fötterna så mina trontjänare Saucony Pergerine funkar alldeles utmärkt även till detta.

Härlig vår önskar jag er, Jessica.

Scroll to Top