Ni som följde mig förra året mins kanske att jag hade lite problem med mitt högra knä. jag har fortfarande problem men långt ifrån lika mycket som i fjol. Jag är väldigt noga med att varva träningsformer och lägga in styrketräning minst ett par gånger i veckan. Styrketräningen gör verkligen skillnad när man springer. Mellan löppassen klämmer jag in både mtb-cykling och landsvägscykling. För mig ger det omväxling och jag sliter inte på kroppen i onödan. Men handen på hjärtat älskar jag löpning.
När jag cyklar mtb i skogen tycker jag det är för utmanande att sitta fast om fötterna så mina trontjänare Saucony Pergerine funkar alldeles utmärkt även till detta.
Härlig vår önskar jag er, Jessica.
