Hälsporreinlägg

Våra inlägg mot hälsporre är noga utvalda. Med mångårig erfarenhet från våra kliniker och våra ortopedteknikers kunskap vet vi vad som fungerar bäst. Ett inlägg för hälsporre fungerar genom att ge stötdämpning under hälen, avlasta musklerna i hålfoten och jämna ut belastningen på så stor del av foten som möjligt. Flytta gärna ditt hälsporreinlägg mellan olika skor för att få så stor avlastning och snabb effekt som möjligt. Fundering vilket som kan vara bäst för dig? Kom förbi någon av våra kliniker eller maila oss på info@gaochlopkliniken.se

Så här avlastar hälsporreinlägg

Stötdämpning - en viktig detalj i ett inlägg som ska avlasta hälsporre är att skapa stötdämpning. Samtliga hälsporreinlägg du finner här ovan har stötdämpning både under hälen, i hålfoten och under främre trampdynan. Med hjälp av stötdämpningen så minskar trycket och belastningen på hälen och det smärtande området får tid att läka.

Stöd - När man formar ett inlägg för hälsporre så är stödet i hålfoten den kanske enskilt viktigaste delen. Med en form på hålfotsstödet som passar din typ av fot blir effekten bättre. Det är därför våra formgjutna inlägg, byggda helt efter dina fötter, fungerar allra bäst. Dessa kan vi forma exakt efter dina fötter men även anpassa sammansättningen av material för att optimera avlastningen för just dig.

Om du inte har möjlighet att formgjuta inläggen eller vill testa med ett färdigt inlägg för hälsporre, då har vi plockat fram två riktigt bra alternativ. Gå & Löp Medical Hälsporreinlägg och Gå & Löp Medical Hälsporreinlägg Pro har både de egenskaper som är att föredra vid hälsporre. Vilket väljer du, det lite billigare prisvärda inlägget eller Pro-modellen som fått mer avancerad stötdämpning?

Vanliga frågor om inlägg för hälsporre

Vilket inlägg är bäst för hälsporre?

Att formgjuta inläggen helt efter dina fötter ger bäst förutsättningar för att snabbt bli av med smärtan vid hälsporre. De inlägg som formas individuellt ger mer avlastning och därmed (oftast) snabbare läkning.

Vilka skor passar hälsporreinlägg till?

Inläggen för hälsporre kan flyttas mellan olika skor. Du plockar bara bort skons ordinarie sula och lägger ned ditt hälsporreinlägg istället. Tänk på att skons stötdämpning kommer vara en hjälp på vägen, använd gärna skor med lite mer dämpning.

Hur snabbt hjälper ett inlägg för hälsporre?

Det börjar avlasta direkt när du använder det. Räkna dock inte med att smärtan försvinner på en gång. Hälsporre är en överbelastningsskada och tar som regel tid innan den läker ut. Räkna med att din smärta kommer klinga av successivt. Visst finns det enstaka fall där smärtan försvinner väldigt snabbt men merparten känner bättring inom någon vecka, det är vad du bör förvänta dig.

Vad kan jag göra mer än att använda inlägg mot hälsporre?

Det är en högst individuell fråga men generellt så bör du göra följande:

  • Undvik barfota, på med en stötdämpande sandal inomhus och bra skor ute.
  • Jobba med cirkulationen i foten. Rulla gärna en massageboll under foten när du blir sittandes längre stunder.
  • Tejpa foten eller använd en strumpa för hälsporre. Då får du stöd och avlastning även när du inte har skor och får stödet av inlägget.
Varukorg
Rulla till toppen