Tennisarmbåge

Om du har ont i muskelfästena på utsidan av armbågen så har du drabbats av tennisarmbåge. Det är en överbelastningsskada som kan komma rätt tvärt. Smärtan du känner sitter på utsidan av armbågen och ned en bit på underarmen. Det är också rätt vanligt att du har svårt att greppa saker.

Symtom

Tennisarmbåge är en vanlig överbelastningsskada på utsidan av armbågen. Att namnet på skadan är tennisarmbåge har självklart att göra med att den är vanlig hos just tennisspelare. Symtomen vid tennisarmbåge är tydliga:

  • Ont på utsidan armbågen.
  • Du är öm vid tryck över senfästet.
  • Utstrålande smärta från armbågen ned längs armbågens baksida mot handleden.
  • Du kan känna dig lite svagare i armen och handen. Det kan också vara smärtsamt att greppa med handen.
  • Samma sak när du ska göra en vridrörelse med handen. Exempelvis om du använder en skruvmejsel eller när du ska skruva åt en kran.

Orsak

Tennisarmbåge börjar med att en överansträngning i muskel-/senfästet på utsidan av armbågen sker. Då uppstår en inflammation som vanligtvis varar i 1-3 dagar. De muskler i handleden och fingrarna som har till uppgift att sträcka har sitt gemensamma fäste på den här punkten och det är just dessa som blir påverkade med nedsatt funktion och kraft.
Tennisarmbåge

Behandling

  • Epikondylitbandage (tennisarmbågsbandage).
  • Inflammationshämmande medel.
  • Undvika den träning eller belastning som provocerar smärtan.
  • Korrigering av grepp på exempelvis tennisracket, hammare etc.
  • Excentrisk styrketräning.

Prognos

Prognosen är god. Tennisarmbåge läker ut av sig själv men kan utan behandling ta mycket lång tid. Då pratar vi upp till 1-2 år. Vid insatt behandling kan man som regel påbörja aktivitet igen efter 2-3 veckor. Det är alltså stor skillnad på att bara låta det läka och att ta tag i det. Vill du tillbaks till padelhallen eller ut på tennisplan igen snabbt är det bara att hugga i!

Bäst för tennisarmbåge

Hur kan vi hjälpa dig?

Rätt rådgivning och produkter med bra effekt. Köpa dem kan du göra här i vår webshop eller på någon av våra kliniker. Har du funderingar är du välkommen förbi eller så mailar du info@gaochlopkliniken.se

Varukorg
Scroll to Top